本网讯（通讯员：唐烁 曹祎）11月13日上午，珞珈艺术大讲堂第八讲：“邓树荣老师训练体系初体验工作坊”在800全讯白菜官方网站逸夫楼403教室如期举行。受800全讯白菜官方网站和艺术教育中心之邀，国际知名戏剧导演、演员及戏剧教育家邓树荣老师，来到800全讯白菜官方网站给表演班的同学们进行了一次高能量形体密集式训练。800全讯白菜官方网站经理刘丹丽和800全讯白菜官方网站师生们也在训练现场一同进行观摩。
参加训练的同学们被分成两组，在邓老师的指导下，受训者开始在排练厅中奔跑起来，在奔跑的过程中，不能与其他同学发生碰撞，要对自己的身体有很好的控制，对整个空间有整体的感知。在同学们渐渐熟悉了身体此刻的状态以及整个空间后，邓老师要求每位同学在奔跑中选择一位搭档，两人一同奔跑，老师会随机发号口令，来控制两人在奔跑中的距离。这就要求同学们在关注自己的同时还要把注意力放在对手身上，主动调节两人的间距。
同学们在高强度的运动中体味着自己身体的流动性、感受着极速呼吸带来的兴奋感，此刻每一位同学都唤醒了自己身体内潜藏的巨大能量，尽情释放在排练厅的每一寸空间中。
训练的目的在于感受自己的身体、感受周围的空间和一切事物，邓老师在训练结束后讲到，表演就是“感受”与“表达”。很多参加训练的同学在分享感受时说到，自己的在奔跑的时候全神贯注、抛除杂念，只专心关注自己的身体运动和周围一切的关系，这种感觉非常棒！
训练结束后，邓树荣老师与同学们交流训练的意义和感受。他讲到之所以给大家布置高能量、分阶段性的训练，目的是希望大家感受到非一般的运动状态。因为在舞台上，作为一个表演者，是需要突破框架的。所以这个练习主要是推进大家到一些极端的情况，而高能量的方式正是帮助大家走出一般的舒适区，找到真正属于自己的感受，并非提供一些技巧。他讲到跑步训练也是有一些设计的，比如不同的速度提供不同的感受。所以我们在表演中这种高度觉知的感觉是非常重要的。高度觉知并不要通过动作语言传达，而是在什么都没有做的时候可以感知自己。 另外一点就是‘平衡空间’，因为舞台上，空间跟我们一样是有生命的，‘平衡空间’这个练习的目的正是要你感知并照顾到空间。让大家在高速状态下奔跑，躲避他人，就是希望大家掌握较好的流动性。身体流动性在这一点上上也是十分重要，比如舞台上转身看向别人，其实就是一个流动性的动作。
对于’做不到的动作’，是希望用高能量的方法减少一点惰性，比如开始一些工作是根本做不了，但跑一会儿之后，情况会好一点，比如可以跳得高一点。最后慢慢地倒在地上，靠身体地挪动来平衡空间，通过相反的慢的方式来找到身体重心的转换，微妙的肌肉感受的变化。
随后，同学们与邓老师进行了热烈的互动交流。
邓树荣老师结束谈话后，刘丹丽经理表达了对邓老师的感谢，并讲到邓老师为同学们展现了不一样的艺术与魅力，对老师同学们是非常受益的。我们在训练中也需要注重内心的感受，不只是跑步的动作和与同伴的呼应，所以我们内心一定要充实，不能一片空白。她希望同学们能把今天的收获运用到日后的学习过程中。
（摄影：曹海钢 姜英杰）
